👧🏻 UE 🐶
7 hari yang lalu
Quick 5 Mins Breakfast Idea - Overnight Chia Seed Pudding 🌞
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Growithjessie
7 hari yang lalu
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Receitas Saudáveis & Gostosas
7 hari yang lalu
☕ Mousse de Café Fitness Ingredientes: 1 xícara de café forte já frio 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 1 colher de sopa de cacau 100% 1 colher de sopa de chia Adoçante a gosto ½ envelope de gelatina incolor sem sabor 3 colheres de sopa de água para hidratar a gelatina Modo de preparo: Hidrate e dissolva a gelatina conforme a embalagem. Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2–3 minutos. Coloque em potinhos. Leve à geladeira por 2 a 3 horas. Finalize com um pouquinho de cacau
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Receitas Saudáveis & Gostosas
7 hari yang lalu
🍞 Pão de Iogurte Fit — sem farinha Ingredientes: 1 ovo 1 pote de iogurte natural 1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 1 colher de fermento em pó 1 pitada de sal 1 colher de chia ou linhaça — opcional Gergelim para colocar por cima — opcional Modo de preparo: Em uma tigela, misture o ovo e o iogurte. Acrescente a aveia, o sal e a chia ou linhaça. Misture bem até formar uma massa homogênea. Por último, coloque o fermento e misture delicadamente. Modele 5–6 pãe
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Saude por Dentro
7 hari yang lalu
CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas e curiosidades sobre alimentação e saúde! Você já percebeu como a chia muda completamente quando entra em contato com a água? Essa pequena semente pode ser uma ótima aliada para aumentar a quantidade de fibras e nutrientes da alimentação. 🌱 1. É RICA EM FIBRAS • A chia possui grande quantidade de fibras • As fibras contribuem para o funcionamento intestinal • Também ajudam a aumentar a sensação de saciedade
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Lina
7 hari yang lalu
Sukai
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King Ray Cooks
7 hari yang lalu
Chia Pudding #chia #almondmilk
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Receitas Saudáveis & Gostosas
7 hari yang lalu
🍮 Sorvete de Pudim Fitness Ingredientes: 2 bananas maduras congeladas ½ xícara de leite desnatado ou vegetal sem açúcar 2 colheres de leite em pó desnatado 1 colher de essência de baunilha 1 colher de adoçante culinário 1 colher de chia Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem cremoso. Coloque em um pote e leve ao congelador por 3 a 4 horas. Retire por alguns minutos antes de servir e bata novamente para ficar m
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Memut
